馃敹 ¿Te animas a caminar?
馃敹 Una de las actividades deportivas m谩s saludables y al alcance de todos es caminar, adquirir ese h谩bito nos reportar谩 enormes beneficios para nuestra salud f铆sica y mental, tan s贸lo necesitas unos 30-40 minutos para ponerte en marcha y mejorar tu d铆a a d铆a.
馃敹 Os dejamos algunos de esos beneficios para nuestra salud馃憞馃従
❤️ Fortalece el coraz贸n
馃崅Combate el insomnio, el estr茅s y la depresi贸n.
馃敟Nos ayuda a tonificar nuestro cuerpo y a quemar grasas.
馃搹Aumenta la densidad 贸sea y previene la osteoporosis.
馃槃Nos hace sentir bien.
